孕婦不宜動作 【施巴】痘淨面皰凝膠10ml 三入組(快速到貨)

【施巴】痘淨面皰凝膠10ml 三入組(快速到貨)

【施巴】痘淨面皰凝膠10ml 三入組(快速到貨) 評價

網友滿意度：



得知懷孕後做甚麼事都要超小心

因為是第一次懷孕沒甚麼經驗

動作都大喇喇的，常常都被媽媽念

但真的是很平凡的動作啊!

看來我有機會變淑女了

上網爬了很多文才發現原來很多平常的小事都有可能傷害到寶寶

真的是要好好為了寶寶做功課啊!

以下是擷取寶寶俱樂部http://www.babyclub.com.tw/mother/pregnancy-mother/3904孕婦不可以做的動作

孕婦不宜動作分享給各位孕媽咪們，孕媽咪一定要特別特別注意孕婦須知!!!!!!

不可以做的動作：

後彎類動作。這類動作會讓原本壓力就很大的下背，更顯脆弱。因此千萬不要做。即使要做，只能做簡單的擴胸動作。

腹部著地的動作也絕對不可以。

凡是腹部訓練的動作皆不好。因爲孕婦腹肌的壓力原本就很大，腹部運動會造成更大的負擔.甚至會造成腹直肌的裂開，讓下背支撐性更差。

深度扭轉類動作也要避免。要做也只能做簡單的肩頸、上胸的轉動。

倒立千萬不可。因爲懷孕時，女性的腹部隆起已讓胸腔縮小，倒立會更壓迫胸腔。

躺姿的動作在第2孕期之後不宜，因爲會壓迫到大血管。

呼吸練習時充分使用可能的呼吸空間但不強調腹式呼吸，不要特別收縮腹部。

平時站姿時時自我提醒雙腳平行.避免外八站法。造成腰椎更大的負擔。

懷孕時，荷爾蒙改變，其中，會分泌更多的“松弛素”，使她比平時更柔軟。所以做動作時千萬不要過度拉筋，否則易傷。

看來我真的要好好管管我的姿勢了(汗)

除了分享知識外今天還要來分享孕媽咪必備的好物

登稜~ 【施巴】痘淨面皰凝膠10ml 三入組(快速到貨) 超多媽咪推薦的小物

我也是聽我大嫂講我才知道 【施巴】痘淨面皰凝膠10ml 三入組(快速到貨) 這麼紅這麼好用

而且在Momo買優惠超多的，真的一定要跟你們說

孕媽咪必備 【施巴】痘淨面皰凝膠10ml 三入組(快速到貨) 分享給你們啦





momo購物折價券傳送門

【施巴】痘淨面皰凝膠10ml 三入組(快速到貨)

本週熱銷商品:

【GreySa格蕾莎】抬腿枕(時尚銀灰) 音波拉提台南

【GreySa格蕾莎】抬腿枕(閃耀霧金)

商品訊息功能:

• 品號：1931928





• 痘痘魔法膠！三兩下清潔溜溜！

商品訊息描述: 產品組合：痘淨面皰凝膠10ml 三入

【適用膚質】適合痘痘、粉刺、油性肌膚、敏感肌膚使用

【商品特點】

- pH5.5配方，幫助肌膚形成健康保護膜，油水更均衡，提升肌膚對環境傷害的保護力!

- 不含油脂與乳化劑，抹在痘痘處，能有效舒緩不適感，有效抗痘!

- 小黃瓜、金縷梅、洋甘菊，多重萃取配方，溫和有效

- 潤澤與調理肌膚，預防皮膚乾燥，質地透明，化妝前後均可使用





【使用方式】



視需要，可隨時點塗於紅腫部位，或長痘痘處。質地透明，用後清爽不黏膩。







商品訊息簡述:

【施巴】痘淨面皰凝膠10ml 三入組(快速到貨)