孕婦不宜動作 【GMP BABY】Mountain Buggy - 頂級 JUNO嬰兒背帶(國際髖關節協會IHDI認證)
【GMP BABY】Mountain Buggy - 頂級 JUNO嬰兒背帶(國際髖關節協會IHDI認證)
【GMP BABY】Mountain Buggy - 頂級 JUNO嬰兒背帶(國際髖關節協會IHDI認證) 評價
網友滿意度:
得知懷孕後做甚麼事都要超小心
因為是第一次懷孕沒甚麼經驗
動作都大喇喇的,常常都被媽媽念
但真的是很平凡的動作啊!
看來我有機會變淑女了
上網爬了很多文才發現原來很多平常的小事都有可能傷害到寶寶
真的是要好好為了寶寶做功課啊!
以下是擷取寶寶俱樂部http://www.babyclub.com.tw/mother/pregnancy-mother/3904孕婦不可以做的動作
孕婦不宜動作分享給各位孕媽咪們,孕媽咪一定要特別特別注意孕婦須知!!!!!!
不可以做的動作:
後彎類動作。這類動作會讓原本壓力就很大的下背,更顯脆弱。因此千萬不要做。即使要做,只能做簡單的擴胸動作。
腹部著地的動作也絕對不可以。
凡是腹部訓練的動作皆不好。因爲孕婦腹肌的壓力原本就很大,腹部運動會造成更大的負擔.甚至會造成腹直肌的裂開,讓下背支撐性更差。
深度扭轉類動作也要避免。要做也只能做簡單的肩頸、上胸的轉動。
倒立千萬不可。因爲懷孕時,女性的腹部隆起已讓胸腔縮小,倒立會更壓迫胸腔。
躺姿的動作在第2孕期之後不宜,因爲會壓迫到大血管。
呼吸練習時充分使用可能的呼吸空間但不強調腹式呼吸,不要特別收縮腹部。
平時站姿時時自我提醒雙腳平行.避免外八站法。造成腰椎更大的負擔。
懷孕時,荷爾蒙改變,其中,會分泌更多的“松弛素”,使她比平時更柔軟。所以做動作時千萬不要過度拉筋,否則易傷。
看來我真的要好好管管我的姿勢了(汗)
除了分享知識外今天還要來分享孕媽咪必備的好物
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我也是聽我大嫂講我才知道 【GMP BABY】Mountain Buggy - 頂級 JUNO嬰兒背帶(國際髖關節協會IHDI認證) 這麼紅這麼好用
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商品訊息功能:
- 品號:4509996
- 純棉坐墊通風透氣防止危險
- 防止外來物侵襲、方便親餵哺乳
- 保護頭罩支撐寶寶頸部
商品訊息描述:
適用年齡:新生兒到4歲 (需按照說明書指示使用)
最大載重:3.5 - 20公斤
商品特色:
- 國際髖關節發展障礙協會(International Hip Dysplasia Institute)認證
- 四種背法:前背寶寶面朝內式、前背寶寶面朝外式、髖關節側背式、後背式
- 兩個大型置物空間、與可調式腰帶與背帶
- 保護頭罩支撐寶寶頸部、防止外來物侵襲、方便親餵哺乳
- 100%不含化學藥劑Oeko-Tex環保標章認證材質
- 100%純棉坐墊通風透氣防止危險
- 3D減壓肩帶與腰帶讓重量平均配置更舒適
使用說明:
{ 四種背法 }
- 前背寶寶面朝內式(3.5-12.2公斤)
- 前背寶寶面朝外式(6.5-10公斤)
- 髖關節側背式(6.5-12.2公斤)
- 後背式(6.5-20公斤)
注意事項:
請按照說明書使用方式使用
腰部長度69-135公分
座位寬度21-33公分
商品訊息簡述:
舒顏萃台南【GMP BABY】Mountain Buggy - 頂級 JUNO嬰兒背帶(國際髖關節協會IHDI認證)
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